Lustiger „Regenerationslauf“

Nach dem langen Heidschnucken Ultra vom Wochenende stand gestern (Mittwoch, 23.04.2014) ein leichter Regenerationslauf an. Doch der entwickelte sich „etwas anders“… Weiterlesen

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Kategorien: Trainingsläufe | Ein Kommentar

2. Heidschnucken Ultra (111 km + „Strafkilometer“)

Am 19.04.2014 war es soweit: Mit dem 2. Heidschnucken Ultra über 111 km stand mein bisher längster Lauf auf dem Plan. Weiterlesen

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Mein erster Doppeldecker (50 km + 42,195 km)

Am Wochenende bin ich meinen ersten „Doppeldecker“ gelaufen, also zwei Langstrecken an zwei aufeinander folgenden Tagen. Das war für mich eine außergewöhnliche und bereichernde Erfahrung. Weiterlesen

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Marathons/Ultramarathons

Ich werde immer wieder gefragt wie viele Marathons oder Ultramarathons ich bisher gelaufen bin. So genau wußte ich das bisher gar nicht. Obwohl es eigentlich noch gar nicht mal so viele sind. Weiterlesen

Kategorien: Marathons/Ultras | Ein Kommentar

1. Saison Highlight: 2. Piesberg Ultra Marathon (PUM)

Am Samstag (29.03.2014) war es soweit: Das erste Highlight der Laufsaison 2014 stand auf dem Programm. Wie im Vorjahr sollten sechs Runden am Piesberg bei Osnabrück gedreht werden.

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Frühlingsultra 60 km

Gestern habe ich anstelle des ursprünglich mal geplanten Springe-Deister Marathons den 60 km Frühjahrsultra hier in Bremen in Angriff genommen.

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Manchmal kommt es anders…

Eigentlich stand für kommenden Samstag (22.03.2014) der Springe-Deister Marathon auf meiner Liste. Vor kurzem habe ich zu meiner Überraschung festgestellt, dass ich mich da offenbar noch gar nicht angemeldet hatte. Jedenfalls habe ich mich nicht in der Teilnehmerliste gefunden, keine Bestätigungsmail im Outlook und auch keine Abbuchung vom Konto. Seltsam eigentlich. Ich war fest davon überzeugt, dass ich das schon vor Monaten erledigt hatte. So kann man sich täuschen. Weiterlesen

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Fortschritt mit kurzen Läufen

In dieser Woche hatte ich bisher leider keine Zeit für einen langen Trainingslauf. Eigentlich war einer am Mittwoch geplant. Da ich aber viel Arbeit zu erledigen hatte, kam ich einfach nicht zum Laufen. Stattdessen gab es zwei kurze Läufchen… Weiterlesen

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2. PUM Training

Vorgestern bin ich ca. 26 km im Rahmen des „Vegesacker Hafen – Lesumer Sperrwerk Marathons“ gelaufen. Gestern habe ich dann noch einmal die Beine getestet bei einer Runde Power Step im Studio. Heute stand nun der 2. PUM Trainingslauf auf dem Programm. Weiterlesen

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2. Langer Lauf, 1. Marathonversuch

Letzte Woche am Mittwoch war ich mit Toni 30 Kilometer unterwegs; der erste lange Lauf der Saisonvorbereitung. Bereits bei diesem Lauf hatte ich ein leichtes Kratzen im Hals und musste gelegentlich Husten. Dabei hatte ich mir zunächst nichts gedacht, war am nächsten Tag aber mit einer Erkältung KO. Und wie das so ist, wenn man eine Erkältung so gar nicht brauchen kann: Sie streckte und streckte sich. Weiterlesen

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